Melhores Livros Sobre Gravidez

Os melhores livros sobre gravidez são obras fundamentais para ajudar os futuros papais a se prepararem para esse momento tão especial.

A gestação é um processo que envolve muitas dúvidas, tanto em relação ao próprio processo, quanto parto, amamentação, primeiros cuidados com o bebê e crescimento da criança.

Principalmente para os pais e primeira viagem é muito difícil conseguir compreender os detalhes de tudo isso e, surgem tantas dúvidas.

Pensando nisso, existem obras escritas por autores com alto grau de conhecimento sobre esses temas, e que conseguem esclarecer muito bem tudo isso.

Inclusive, esse tipo de leitura serve como fonte de apoio emocional visando melhorar a confiança dos pais em relação aos cuidados com a criança que vai chegar.

Então, se você está aguardando a chegada de um bebê, os melhores livros sobre gravidez devem te acompanhar nessa jornada.

Melhores Livros Sobre Gravidez de 2022

O Que Esperar Quando Você Está EsperandoO que Esperar Quando Você está EsperandoMelhor Guia Para os Futuros Pais50% OFFR$ 54,53 na Amazon
Grávida e Prática: um Guia sem Rodeios Para a Mãe de Primeira ViagemGrávida e PráticaMelhor Livro Sobre Gravidez Para Gestantes InexperientesR$ 29,61 na Amazon
Nós Estamos GrávidosNós Estamos GrávidosMelhor Livro Sobre Maternidade e Paternidade12% OFFR$ 36,90 na Amazon
Eu Não Nasci MãeEu não Nasci MãeLivro que Ajuda a Empoderar e Encorajar as Mamães37% OFFR$ 29,47 na Amazon
Parto com AmorParto com AmorMelhor Livro Sobre Gravidez e o Processo do PartoR$ 76,90 na Amazon
Parto Ativo: Guia Prático Para o Parto Natural - A História e a Filosofia de uma Revolução...Parto Ativo: Guia Prático para o Parto NaturalMelhor Livro Para o Preparo Para o Parto Natural18% OFFR$ 53,42 na Amazon
O Parto é da Mulher!: Guia de Preparação para um Parto FelizO Parto é da Mulher!: Guia de Preparação para um Parto FelizLivro Sobre Parto Baseado em Evidências Científicas43% OFFR$ 42,94 na Amazon
Parto Normal ou CesáreaParto Normal ou CesáreaMelhor Livro Sobre uma Das Maiores Dúvidas na GravidezR$ 42,00 na Amazon
Veganismo e Gravidez: Consciência Alimentar na MaternVeganismo e GravidezMelhor Livro Sobre Gravidez de Mulheres VegetarianasR$ 24,90 na Amazon
Álbum da Grávida: Nove Meses para ReÁlbum da GrávidaGuarde Recordações Desse Momento Especial37% OFFR$ 55,79 na Amazon

A gravidez é sempre acompanhada de dúvidas

Não há dúvidas de que a gestação é uma etapa muito importante na vida de qualquer pessoa envolvida no processo.

Mas tendo sido ela planejada ou não, fato é que isso altera completamente a dinâmica da rotina das pessoas e, também, traz muitas dúvidas.

Os temores surgem devido à expectativa pela mudança. São muitas alterações nos pensamentos, sentimentos, preocupações e maneira de agir das pessoas.

E para a mulher, isso é ainda mais intenso, de modo que ela praticamente parece ter uma nova personalidade após o nascimento do bebê.

Obviamente são muitas as mudanças na rotina e, o tempo vai parecer correr bem mais rápido visto que a maior parte do dia ficará por conta dos cuidados com o bebê.

Mas não é só isso, os horários também mudam, o que pode alterar o relacionamento com amigos e familiares.

Tudo isso é absolutamente normal e acontece com todo mundo que tem um novo bebê em casa. Mas mesmo assim, pouco se fala sobre essas questões que tanto assustam os futuros papais.

No entanto, o conhecimento e entendimento completo desse processo é a melhor maneira de lidar com tudo isso sem muito desgaste e nem problemas emocionais graves.

Infelizmente os bebês não nascem com manual de instruções e nem sabem comunicar o que está acontecendo.

Por isso eles choram o tempo todo. Por mais difícil que seja compreender o que está acontecendo, com o tempo é possível se acostumar com as demandas.

Mas se você estiver preparado para tudo isso, é ainda melhor e você vai conseguir tirar tudo de letra.

Dica: Para os futuros papais, recomendamos também ler livros sobre o desenvolvimento do bebê, que são obras muito boas para acompanhar o desenvolvimento do pequeno.

Quais são os melhores livros sobre gravidez?

Veja a seguir quais são os melhores livros sobre gravidez de 2022 que vão te ajudar muito a superar essa fase de mudanças intensas.

1. O Que Esperar Quando Você Está Esperando

Melhor Guia Para os Futuros Pais

O que esperar quando você está esperando

  • Autoras: Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg e Sandee Hathaway
  • Capa comum: ‎784 páginas
  • Editora: ‎Record; 34ª edição (29 abril 2004)

Esse é um dos melhores livros sobre gravidez, que ganha um formato de guia com informações detalhadas sobre o que é mais importante para os futuros pais.

O foco da obra é sobre os desafios que acompanham a chegada da criança na família. Dessa forma, questionamentos e dúvidas ganham respostas úteis e detalhadas.

A obra aborda desde o momento do planejamento sobre a gravidez até os cuidados necessários para que a criança possa crescer saudável.

Sobretudo para pais de primeira viagem, essa é uma leitura essencial que contribui para diminuir a insegurança, eliminando os principais medos que surgem nessa etapa.

E um detalhe muito importante sobre esse livro é que as informações são confiáveis, visto que consideram dados e orientações científicas.

Justamente por isso, essa obra é tida também como uma referência na área da saúde. Mas nem por isso a linguagem deixa de ser clara e acessível para todas as pessoas.

2. Grávida e Prática: um Guia sem Rodeios Para a Mãe de Primeira Viagem

Melhor Livro Sobre Gravidez para Gestantes Inexperientes

Grávida e prática: Um guia sem rodeios para a mãe de primeira viagem

  • Autoras: Nívea Salgado e Shirley Hilgert
  • Capa comum: ‎160 páginas
  • Editora: ‎Memória Visual; 1ª edição (3 dezembro 2018)

Não há dúvidas de que a gravidez é um marco na vida de uma mulher, visto que ocorre uma transformação completa da vida a partir do nascimento de um filho.

Essa transformação nem sempre é simples, e traz uma série de implicações. Por isso, é fundamental que a mulher esteja muito bem informada e segura para passar por isso mais tranquilamente.

Com a gestação a vida ganha um novo significado. Com isso, as preocupações e a maneira de se ver a vida também se alteram.

Isso sem falar nas mudanças físicas e emocionais ocasionadas pela própria gravidez. Sendo assim, esse livro pretende ajudar com as maiores dificuldades relatadas pelas famílias nesse período.

Esse é um dos melhores livros sobre gravidez, escrito por mães e direcionado às gestantes de primeira viagem.

A cada capítulo as autoras vão apresentando alternativas diferentes de agir e conduzir as coisas de modo a adequar as transformações à sua rotina e estilo de vida.

Com mais segurança e tranquilidade vai ficar bem mais fácil deixar aflorar a sua maternidade e, assim, lidar com essa fase de maneira mais adequada, sem tanto estresse.

3. Nós Estamos Grávidos

Melhor Livro Sobre Maternidade e Paternidade

Nós Estamos Grávidos

  • Autores: Maria Tereza Maldonado e Júlio Dickstein
  • Capa comum: ‎240 páginas
  • Editora: ‎Integrare; 1ª edição (1 janeiro 2015)

Entre os melhores livros sobre gravidez, a maioria trata mais especificamente da maternidade. Mas esse título dá um enfoque maior ao papel do pai em todo o processo.

Além disso, essa é uma obra muito completa, que leva em consideração ideias apresentadas por profissionais de diferentes áreas.

Pediatria, obstetrícia e psicologia estão presentes nessas páginas, compondo assim uma visão extremamente abrangente.

Desde a gestação até os principais cuidados com o bebê, esse livro é um ótimo guia para pais e mães interessados em se informar e aprimorar para receberem o bebê com amor e carinho.

4. Eu Não Nasci Mãe

Livro que Ajuda a Empoderar e Encorajar as Mamães

Eu não nasci mãe: O que precisei desaprender para aprender a ser mãe

  • Autora: Lua Barros
  • Capa comum: ‎168 páginas
  • Editora: ‎Companhia Editora Nacional; Acompanha Pôster edição (19 novembro 2020)

Infelizmente, a partir do momento em que a mulher descobre que se tornará mãe, muita gente começa a dar palpites.

Isso acaba atrapalhando muito e aumentando demais o nível de insegurança. Os cuidados com a criança e consigo mesma despertam muitas dúvidas.

E com tanta gente ao redor dando opiniões diferentes, a mulher sente haver a necessidade de seguir um manual de regras.

Isso traz medo, insegurança e pode até mesmo acabar provocando problemas emocionais na mulher.

Por isso, esse livro vem como um poderoso auxiliar nesse processo de descobertas e tem o intuito de demonstrar que não existe uma única maneira de se fazer as coisas.

Isso ajuda a deixar a gestante mais tranquila.

5. Parto com Amor

Melhor Livro Sobre Gravidez e o Processo do Parto

Parto com amor

  • Autores: Luciana Benatti e Marcelo Min
  • Capa comum: ‎228 páginas
  • Editora: ‎Panda Books; 1ª edição (31 março 2011)

O parto é um processo muito especial, mas que gera muita insegurança nas gestantes. Por isso, quanto mais segura a mulher estiver sobre isso, melhor.

Com o intuito de trazer informações confiáveis e promover uma ótima troca de experiências, a autora Luciana Benatti escreve essa obra tão valiosa.

A obra trata da experiência de nove mulheres que deram à luz os seus bebês por meio de partos humanizados.

Com o relato de cada uma, é possível ver que o parto é diferente para cada pessoa e que não existe uma regra em relação a isso.

Mas o livro é também um grande conforto para que as mulheres entendam que o parto não é um bicho de sete cabeças e deve ser encarado com naturalidade.

Este é com certeza um dos melhores livros sobre gravidez para mamães de primeira viagem.

6. Parto Ativo: Guia Prático Para o Parto Natural — A História e a Filosofia de uma Revolução…

Melhor Livro para o Preparo para o Parto Natural

Parto Ativo: Guia Prático Para o Parto Natural - A História e a Filosofia de uma Revolução...

  • Autora: Janet Balaskas
  • Capa comum: ‎416 páginas
  • Editora: ‎Editora Ground; 3ª edição (1 janeiro 2016)

O corpo humano é capaz de realizar feitos incríveis e, passar pelo processo do parto natural é um deles.

Apesar de esse ser um processo intuitivo, existem formas de se preparar para esse momento, deixando o corpo mais forte e pronto para passar por isso.

Então, esse livro mostra alguns dos melhores exercícios baseados em práticas de yoga para gestantes e que podem ajudar muito nesse sentido.

Além disso, a prática de atividade física durante a gestação é muito benéfica para a saúde física e mental da maioria das mulheres.

7. O Parto é da Mulher!: Guia de Preparação para um Parto Feliz

Livro Sobre Parto Baseado em Evidências Científicas

O parto é da mulher!: Guia de preparação para um parto feliz

  • Autora: Cristina Balzano e Ilustradora: Anne Pires
  • Capa comum: ‎224 páginas
  • Editora: ‎Gutenberg; 1ª edição (30 abril 2019)

Cristina Balzano é obstetriz formada pela USP, professora de yoga e fisioterapeuta. E nesse livro ela coloca à disposição dos seus leitores todo o conhecimento que acumulou ao longo da sua carreira.

E o melhor de tudo é que as informações disponibilizadas na obra se baseiam em evidências científicas e, por isso, são extremamente confiáveis.

E para ajudar na leitura e compreensão, a obra está repleta de ilustrações e traz uma linguagem acessível.

Mesmo em momentos em que o livro fala sobre assuntos mais complexos, ele é simples de se compreender.

Assim a mulher pode aprender sobre a ação hormonal, os tipos de parto, a importância da doula, preparação de um plano de parto e exercícios de yoga que auxiliam no processo.

Além da própria autora, o livro conta com a colaboração de vários outros profissionais que trabalham com o parto natural e lutam pela humanização.

Assim, a obra consegue abranger temas complexos como o papel do homem, o uso de hipnose no parto, homeopatia e também sobre violência obstétrica.

O livro traz ainda as recomendações da Organização Mundial da Saúde sobre o parto normal, auxiliando na disponibilização de informações confiáveis sobre o processo.

8. Parto Normal ou Cesárea

Melhor Livro Sobre uma das Maiores Dúvidas na Gravidez

Parto normal ou cesárea?: O que toda mulher deve saber (e todo homem também)

  • Autoras: Simone Grilo Diniz e Ana Cristina Duarte
  • Capa comum: ‎184 páginas
  • Editora: ‎Editora Unesp; 1ª edição (20 dezembro 2004)

Provavelmente toda gestante em algum momento vai passar pela dúvida sobre ter um parto normal ou fazer uma cesariana.

Isso acontece principalmente porque muitos temores rondam esse momento. Mas esse livro pode te ajudar a fazer uma escolha mais inteligente.

Esse é mais um dos livros sobre gravidez que trazem a temática do parto humanizado, e a autora mostra as diferentes possibilidades existentes.

A escolha do tipo certo de parto leva a mais segurança e maior satisfação em relação à maternidade.

A obra tem o intuito de demonstrar em detalhes o quanto a assistência médica em relação à parturiente avançou e, como as taxas de sobrevivência e bem-estar de mães e bebês está muito melhor atualmente.

Hoje em dia, na maioria dos casos, o parto natural não é um processo de tortura, mas sim uma belíssima experiência social e corporal muito saudável.

Diante disso, a obra trata da liberdade de escolha e de planejamento do processo conforme as preferências e necessidades de cada mulher.

Além disso, o livro avança para o que vem após o nascimento do bebê. Questões emocionais, participação do homem e vida sexual após o parto são alguns dos temas presentes nesse livro.

9. Veganismo e Gravidez: Consciência Alimentar na Maternidade

Melhor Livro Sobre Gravidez de Mulheres Vegetarianas

Veganismo e gravidez: Consciência alimentar na maternidade (Ciência Vegan Dicas e Receitas Livro 1)

  • Autora: Luiza Guimarães
  • Formato: eBook Kindle 5.815 KB
  • Editora: ‎Ciência Vegan; 1ª edição (11 maio 2020)

Com cada vez mais pessoas adotando o veganismo, este é um dos melhores livros sobre gravidez indicado para mulheres que seguem essa dieta.

Por mais que existam muitos tabus em relação a isso, a própria ciência comprova que a alimentação vegetariana bem equilibrada é saudável.

Por isso, é totalmente possível manter essa escolha também durante a gravidez sem que isso provoque prejuízos à mulher ou ao feto.

No entanto, é importante adquirir uma consciência sobre a alimentação saudável, sendo justamente esse o assunto do livro.

Assim, ele traz também muitas dicas e informações sobre como manter uma alimentação vegetariana bem equilibrada e aumentar o bem-estar.

Você encontra também muitas receitas práticas e saudáveis para o dia a dia, que vão deixar a sua alimentação bem mais saborosa e adequada.

10. Álbum da Grávida: Nove Meses para Recordar

Guarde Recordações Desse Momento Especial

Álbum da grávida: nove meses para recordar

  • Ilustradora: Elena Veronesi
  • Capa dura: ‎80 páginas
  • Editora: ‎Editora Manole; 1ª edição (12 março 2019)

A gravidez é uma etapa especial e única na vida de uma mulher. Dia a dia surgem novos sentimentos e sensações.

As mudanças também são constantes e perceptíveis. Mas depois do parto pode ser difícil lembrar de tudo o que passou um dia.

Sendo assim, esse é um livro pensado para as mulheres criarem recordações belíssimas e importantes sobre esse momento.

Nesse álbum você pode registrar tudo o que quiser. Sensações, mudanças físicas, emocionais, medos, alegrias, entre outros.

Também é possível registrar o desenvolvimento do bebê a cada mês e adicionar as suas fotos favoritas para que você nunca se esqueça de tudo o que aconteceu nesse período.

Conclusão

Os melhores livros sobre gravidez são obras que ajudam a diminuir a ansiedade e os receios que acompanham essa etapa tão importante, por meio de informações confiáveis e baseadas em evidências científicas.

Sobre o Autor: Fernanda Campos de Medeiros

Bióloga mestre em biotecnologia e apaixonada pelas ciências médicas. Apesar da formação também ama ler e escrever sobre temas variados e por isso trabalha há mais de dois anos como redatora.

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