Melhores Livros Sobre Depressão

Os melhores livros sobre depressão ajudam as pessoas a lidarem melhor com essa condição tantos danos causa à vida social das pessoas.

Cada vez mais as pessoas estão sendo afetadas pela depressão (fonte). E, por isso, é cada vez mais importante buscar fontes confiáveis de conhecimento sobre o assunto.

Por sorte, existem diversos autores que se dedicam a compilar informações variadas sobre isso, além de buscarem por causas prováveis para o transtorno que causa tantos problemas e incapacitações.

Mas diante de tantas opções de livros, é comum que as pessoas se percam em abordagens e ideias diferentes.

Por isso, organizamos um guia com os melhores livros sobre depressão para você saber mais sobre esse assunto tão interessante.

Então, continue lendo os próximos tópicos para saber mais sobre isso.

Melhores Livros Sobre Depressão de 2022

Depressão: Teoria e ClínicaDepressão: Teoria e ClínicaMelhor Livro Sobre Depressão Clinica e Teórica40% OFFR$ 104,89 na Amazon
Uma Biografia da DepressãoUma Biografia da DepressãoMelhor Livro para Entender a História da Depressão49% OFFR$ 23,90 na Amazon
Razões para Continuar VivoRazões para Continuar VivoO Melhor Livro Sobre Depressão para Inspirar PessoasR$ 17,91 na Amazon
Mentes Depressivas — As Três Dimensões da Doença do SéculoMentes Depressivas - As Três Dimensões da Doença do SéculoO Melhor Livro Sobre as Manifestações Específicas da Depressão40% OFFR$ 29,90 na Amazon
O Demônio do Meio-Dia (Nova Edição)O Demônio do Meio-Dia (Nova Edição)O Melhor Livro Sobre Depressão, Referência para a Comunidade Científica30% OFFR$ 47,30 na Amazon
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Confissões de um Adolescente DepressivoConfissões de um Adolescente DepressivoO Melhor Livro Sobre Depressão em Adolescentes34% OFFR$ 29,44 na Amazon
O Tempo e o Cão: a Atualidade das DepressõesO Tempo e o Cão: a Atualidade das DepressõesMelhor Livro Que Trata a Depressão como Sintoma Social29% OFFR$ 46,05 na Amazon
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A tristeza Transforma, a Depressão ParalisaA tristeza transforma, a depressão paralisaMelhor Livro Sobre Depressão que Mostra a Diferença Entre a Tristeza e a Doença45% OFFR$ 24,00 na Amazon

O que é a depressão?

Os transtornos psicológicos, em geral, afetam cada vez mais pessoas. Mas infelizmente, frequentemente há más interpretações sobre o tema.

Isso acontece por as patologias serem frequentemente confundidas com sensações e emoções ruins, mas que são absolutamente normais para qualquer pessoa.

No entanto, a depressão como patologia, não é de modo algum a mesma coisa que estar apenas triste.

Por isso, é primordial saber diferenciar os principais sinais da patologia. Veja quais são eles:

  • Mal-estar constante: geralmente marcado por uma sensação bastante presente de culpa e por não ser realmente eficiente;
  • Anedonia: redução brusca na vontade e prazer em desempenhar as diversas atividades do dia a dia;
  • Distúrbios de sono frequentes: isso significa que podem ocorrer episódios de sono excessivo ou insônia;
  • Falta de energia: mesmo sem ter feito esforço excessivo, a pessoa se sente cansada;
  • Baixa concentração: falta de capacidade de manter o foco e concentração em atividades importantes;
  • Alterações de peso corporal: diminuição ou aumento excessivo do peso;
  • Alteração na libido: a pessoa depressiva tem o desejo sexual reduzido;
  • Ideias suicidas: esse é o sinal mais preocupante de todos. Com frequência o indivíduo pensa na morte como solução para os seus problemas.

Apesar de existirem outros, esses são os sintomas que o profissional observa na hora de fechar o diagnóstico de um indivíduo depressivo.

O diagnóstico da condição é fundamental, assim como o tratamento posterior. Não se esqueça de que a depressão é um transtorno grave, que provoca incapacitação e, muitas vezes requer auxílio de especialistas.

Apesar de a avaliação profissional ser fundamental nesses casos, muitos especialistas desenvolvem obras importantes que ajudam na compreensão do transtorno.

Isso não substitui o parecer médico, mas você pode escolher um entre os melhores livros sobre depressão que relacione as suas necessidades e expectativas sobre esse assunto.

Quais são os melhores livros sobre depressão?

Organizamos uma lista com os melhores títulos e as suas respectivas descrições. Aproveite cada uma das sugestões e escolha os seus favoritos.

1. Depressão: Teoria e Clínica

Melhor Livro Sobre Depressão Clínica E Teórica

Depressão: Teoria e Clínica

  • Autores: João Quevedo, Antonio Egidio Nardi e Antônio Geraldo da Silva
  • Capa comum: ‎248 páginas
  • Editora: ‎Artmed; 2ª edição (28 setembro 2018)

Esse é um dos melhores livros sobre depressão porque traz uma abordagem completa, incluindo a parte teórica e clínica.

Para a compilação das informações contidas na obra, vários autores renomados se reuniram. O resultado foi um livro com muitas informações teóricas e práticas, além de informações atualizadas.

Além disso, como a Artmed é a editora oficial da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), as informações contidas aqui são altamente confiáveis.

A obra abrange artigos que abordam diversos tópicos, que incluem depressão, panorama histórico, além de tratamentos farmacológicos, psicoterapia e variações da depressão.

Sendo assim, independentemente de você ser estudante ou profissional da área, esse é um livro essencial na sua estante.

2. Uma Biografia da Depressão

Melhor Livro para Entender a História da Depressão

Uma biografia da depressão

  • Autor: Christian Dunker
  • Capa comum: ‎240 páginas
  • Editora: ‎Paidós; 1ª edição (26 fevereiro 2021)

O estudo dos transtornos psiquiátricos não é nada simples, mas estudar a parte teórica sobre eles é o primeiro passo para compreender como eles acontecem.

Isso vale também para a depressão, pois ela possui uma história que se deve compreender bem para conseguir lidar com o problema.

Dessa forma, esse é um livro bem legal, onde o autor apresenta a depressão na forma de biografia. Ou seja, retratando a sua história e características.

Para isso, ele coloca o transtorno como se fosse uma pessoa, o que deixa a obra ainda mais simples de se ler e compreender a fundo.

Aqui, melancolia e tristeza são parentes da depressão. E é em torno desse cenário que o autor vai narrando a vida do transtorno.

Além disso, ele mostra como a doença adquiriu tamanha importância na Idade Moderna, tendo tido um papel essencial no século XIX e, tendo sido reconhecida após a segunda metade do século XX.

3. Razões para Continuar Vivo

O Melhor Livro Sobre Depressão para Inspirar Pessoas

Razões para continuar vivo: Histórias de um homem que enfrentou a depressão e reaprendeu a viver

  • Autor: Matt Haig
  • Formato: eBook Kindle 1330 KB
  • Editora: ‎Intrínseca (26 maio 2017)

Pessoas que sofrem com a depressão perdem a vontade de viver e, esse é um fator incapacitante para a realização das tarefas do dia a dia.

Sendo assim, uma das melhores maneiras de conseguir lidar com a doença é seguir o tratamento adequado e, se inspirar em relatos positivos.

Se esse for o seu caso, esse livro pode ser bem útil. Aqui o leitor encontra histórias de um homem que enfrentou a depressão e conseguiu voltar a viver bem.

Quando tinha apenas 24 anos, Matt Haig pensou em tirar a própria vida. Apesar de não chegar a tanto, ele passou anos com pânico, desespero e uma eterna luta contra a depressão.

Então, agora ele resolveu colocar os seus relatos em um livro, com o intuito de ajudar outras pessoas a encontrarem um caminho melhor.

Assim, após superar o problema, o autor inspira outras pessoas que sofrem com o mesmo problema a buscarem um novo sentido para a vida e lidarem melhor com os sentimentos.

4. Mentes Depressivas — As Três Dimensões da Doença do Século

O Melhor Livro Sobre As Manifestações Específicas Da Depressão

Mentes depressivas: As três dimensões da doença do século

  • Autora: Ana Beatriz Barbosa Silva
  • Capa comum: ‎288 páginas
  • Editora: ‎Principium; 1ª edição (6 outubro 2016)

Em “Mentes Depressivas”, o leitor pode entrar em contato com as mais diversas manifestações da depressão.

Esse livro está carregado de informações relacionadas a esse sofrimento crônico que afeta cada vez mais indivíduos em todo o mundo.

E o melhor de tudo é que a obra se baseia em informações confiáveis, baseadas em pesquisas e nos conhecimentos profissionais da própria autora, que possui experiência clínica e é especialista em comportamento humano e psiquiatria.

Além disso, essa é uma obra completa, que trata de todos os tipos de depressão, incluindo as manifestações pós-parto e depressão infantil, por exemplo.

Questões ainda mais específicas, como depressão feminina, infantojuvenil e da terceira idade também são pautas nessa obra incrível.

Com certeza, um dos melhores livros sobre depressão para compreender a doença conhecida como “o mal do século”.

5. O Demônio do Meio-Dia (Nova Edição)

O Melhor Livro Sobre Depressão, Referência Para A Comunidade Científica

O demônio do meio-dia (Nova edição)

  • Autor: Andrew Solomon
  • Capa comum: ‎584 páginas
  • Editora: ‎Edição Econômica (6 dezembro 2018)

Se você está em busca de um dos melhores livros sobre depressão e quer ler algo que tenha informações confiáveis, dê uma olhada nessa obra.

O autor Andrew Solomon conseguiu compilar uma obra indispensável, que se tornou referência mundial sobre a depressão.

E essa ainda é uma edição melhorada do livro lançado pela primeira vez em 2000, que é de interesse tanto para leigos quanto para especialistas nesse tema.

Tudo começou com o relato do próprio autor sobre a sua experiência com a depressão. A partir disso, ele organizou entrevistas com outras pessoas que sofreram com o mesmo problema.

E a cada experiência colocada no livro, especialistas também expressaram as próprias opiniões sobre o tema.

Para complementar a importância da obra, o autor também aborda uma série de questões morais e éticas relacionadas à depressão.

Além disso, desmente os maiores mitos criados sobre o assunto e fala sobre os principais medicamentos disponíveis para o tratamento.

Por fim, ele retrata também os impactos da doença, que parece variar entre as populações ao redor do globo.

6. Um Crime da Solidão — Reflexões Sobre o Suicídio

O Melhor Livro Sobre Depressão e a Relação com o Suicídio

Um crime da solidão: Reflexões sobre o suicídio

  • Autor: Andrew Solomon
  • Capa comum: 112 páginas
  • Editora: ‎Companhia das Letras; 1ª edição (9 novembro 2018)

Esse é mais um entre os melhores livros sobre depressão escritos por Andrew Solomon e, é uma versão exclusiva para o público brasileiro.

Aqui, o autor renomado pelos seus materiais sobre a temática, volta com textos maravilhosos e extremamente úteis sobre a depressão.

Ele fala sobre um assunto extremamente necessário e delicado, o suicídio, tão comum em pessoas depressivas.

Demonstrando empatia e sensibilidade, o autor retrata diversos aspectos do problema e a sua relação com o suicídio.

E para ilustrar ainda melhor a obra, ele traz à tona os casos de celebridades, como Robin Williams, Sylvia Plath e Virginia Woolf.

Esse é um daqueles livros que realmente valem a pena, pois pode mudar uma vida inteira em apenas algumas páginas.

7. Confissões de um Adolescente Depressivo

O Melhor Livro Sobre Depressão em Adolescentes

Confissões de um Adolescente Depressivo: A Luta Contra a Depressão Que Se Transformou uma das TED Talks Mais Virais de Todos os Tempos

  • Autor: Kevin Breel
  • Capa comum: ‎232 páginas
  • Editora: ‎Seoman; 1ª edição (5 maio 2017)

Esse é sem dúvidas um dos melhores livros sobre depressão, com a especificidade de ser sobre o problema durante a adolescência.

Apesar de comum, esse tema é delicado e pouco falado. Na contramão dessa tendência, Kevin Breel deu o relato sobre um jovem de 19 anos sobre os detalhes da sua depressão.

A fala ficou tão conhecida que se tornou uma das principais TED Talk do mundo. E foi justamente essa confissão tão específica que originou esse livro.

Tão importante atualmente, esse tema merece ser levado a sério e ser explorado pelos leitores em geral.

Em especial, essa narrativa traz o relato tocante de um jovem que tenta tudo para ser feliz, tentando lidar com a depressão e o constante desejo pela morte.

Essa abordagem tão pessoal busca auxiliar outros jovens que sofrem com o mesmo problema e que precisam de motivos para voltarem a viver plenamente.

8. O Tempo e o Cão: a Atualidade das Depressões

Melhor Livro Que Trata a Depressão como Sintoma Social

O tempo e o cão: a atualidade das depressões

  • Autora: Maria Rita Kehl
  • Capa comum: ‎312 páginas
  • Editora: ‎Boitempo; 2ª edição (31 dezembro 2009)

Maria Rita Kehl é uma psicanalista renomada, que tem uma ideia específica sobre a depressão. Sob a sua ótica, o problema é visto como um sintoma social moderno.

Então, nessa obra o leitor terá contato com as questões clínicas, históricas e sociais da depressão.

E esse livro é composto pelos três ensaios feitos por ela considerando essas ideias. A escrita ocorreu a partir do histórico e características dos pacientes depressivos que ela consultou, além de pesquisas históricas.

Analisando a posição que a tristeza ocupa em cada período, o livro mostra a relação entre a depressão e a humanidade com o passar do tempo.

Além disso, a depressão se relaciona com a noção de temporalidade, o que pode ser visto pela forma capitalista de enxergar e usar o tempo.

Assim, partindo dessas ideias, a autora mostra a influência que as estruturas sociais possuem sobre a subjetividade.

9. Vença a Depressão Antes que ela Vença Você

Melhor Livro Sobre Depressão de Auto Ajuda

Vença a Depressão Antes que Ela Vença Você

  • Autor: Robert L. Leahy
  • Capa comum: ‎ 284 páginas
  • Editora: ‎ Artmed; 1ª edição (27 março 2015)

Esse é mais um entre os melhores livros sobre depressão disponíveis atualmente, com foco específico em ajudar as pessoas que sofrem com o problema.

Se você sofre com depressão e se sente mal por ter pensamentos negativos sobre si mesmo e sobre a vida de maneira.

Solidão e um medo de falhar incontrolável são alguns dos problemas que fazem parte da vida dos depressivos.

Então, se você se sente assim atualmente, deve saber que não é o único. E depressão é uma condição que afeta muita gente ao redor de todo o globo.

Mas por sorte existe tratamento efetivo, sendo possível enfrentar o problema e superá-lo. E para isso, nada melhor do que conhecer melhor a condição.

Então, nesse livro o autor descreve com maestria as causas, principais sintomas e os melhores tratamentos para os transtornos depressivos.

Além disso, apresenta ao leitor histórias reais e dicas essenciais para mudar de vida e reverter a situação.

10. A tristeza Transforma, a Depressão Paralisa

Melhor Livro Sobre Depressão que Mostra a Diferença Entre a Tristeza e a Doença

A tristeza transforma, a depressão paralisa: Um guia para pacientes e familiares

  • Autora: Neury J. Botega
  • Capa comum: ‎296 páginas
  • Editora: ‎Benvirá; 1ª edição (20 julho 2018)

Finalizamos a nossa lista de livros sobre depressão com uma obra do renomado psiquiatra Neury J. Botega.

Uma das coisas que as pessoas devem compreender é que a tristeza faz parte da vida e, inclusive ela é benéfica em alguns aspectos.

No entanto, quando essa tristeza se transforma em depressão, surge o grande problema. Isso porque a tristeza dá força para que as pessoas mudem, mas a depressão paralisa.

Justamente por isso, é fundamental compreender muito bem a diferença entre a tristeza e a depressão, para perceber quando existe realmente um problema.

Para ajudar as pessoas com isso, o autor elaborou um guia sobre sinais, diagnóstico e tratamento da condição.

Ele é excelente para orientar tanto os pacientes quanto os seus familiares na compreensão do problema e busca pela melhor solução.

Conclusão

A depressão é um dos principais problemas da humanidade atualmente. Isso já era uma tendência, mas se agravou com a chegada da pandemia de Covid-19.

As pessoas se tornaram ainda mais ansiosas e acabaram desenvolvendo tristeza profunda patológica.

Isso leva a uma perda da vontade de viver e da busca pelos objetivos pessoais. Ou seja, atrapalha a vida dos indivíduos em todos os aspectos.

Então, os melhores livros sobre depressão nunca foram tão necessários como atualmente. Sendo assim, escolha os seus favoritos para aprender mais sobre esse problema e lidar melhor com a vida.

Sobre o Autor: Fernanda Campos de Medeiros

Bióloga mestre em biotecnologia e apaixonada pelas ciências médicas. Apesar da formação também ama ler e escrever sobre temas variados e por isso trabalha há mais de dois anos como redatora.

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